Укрепление здоровья без лекарств: мой путь через диетологию и физиотерапию

После 40 лет я стал замечать, что энергии становится меньше, а лишние килограммы и легкие недомогания, наоборот, прибавились. Пичкать себя таблетками мне не хотелось, я искал способ оздоровиться естественным путем. Таким открытием для меня стала клиника «Источник Долголетия» https://istclinic.ru/. Мой путь начался с консультации терапевта, который оценил мое состояние и направил к диетологу. Вместо строгой диеты мне разработали сбалансированный рацион, учитывающий мои возрастные особенности и образ жизни. Я не голодал, а научился питаться правильно и вкусно. Вторым компонентом стала физиотерапия. Мне назначили курс гидромассажных ванн, которые великолепно расслабляли мышцы и улучшали кровообращение, а также лечебную физкультуру. Со временем я подключил и радужную гимнастику, которая помогла улучшить гибкость и эмоциональное состояние. В результате я похудел на 8 килограмм, пропала одышка, и я снова почувствовал себя полным сил.